Bons exemplos!!!!

Acho muito bacana um site no qual me inscrevi http://www.eupossomesmo.com.br/ , vale a pena ,lá estou encontrando pessoas muito bacanas e ótimas dicas de emagrecimento ... não é nada fácil o que preciso agora é de um pouco de exercício, o grande lance é começar sem pensar muito!!!!! hoje vou pelo menos caminhar !!!! Depois conto Bjs!!!!!

Apresentação

Oi... Essa é minha grande estreia no "meu blog" que chick né? Bom começo hoje com IMC no valor de 38,17 - Obesidade - grau II (severa). Tenho 1,59 m e estou com 96,5 Kg minha meta é chegar entre 55 e 60 Kg. As fotos são da minha filha Livia meu marido Celso e eu...

O que é IMC?
IMC é uma sigla utilizada para Índice de Massa Corporal.O Índice de Massa Corporal é uma medida utilizada para medir a obesidade adotada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). É o padrão internacional para avaliar o grau de obesidade.Caso queira calcular o seu segue um site que vc pode verificar o seu:


Tabela de IMC
Você pode utilizar a tabela abaixo para consultar o seu Índice de Massa Corporal.

Resultado Situação
Abaixo de 17 Muito abaixo do peso
Entre 17 e 18,49 Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,99 Peso normal
Entre 25 e 29,99 Acima do peso
Entre 30 e 34,99 Obesidade I
Entre 35 e 39,99 Obesidade II (severa) estou nessa faixa
Acima de 40 Obesidade III (mórbida)


Agradeço a vc por passar para contribuir com e dividir comigo experiencias.O e-mail
que mais uso é berebua@hotmail.com